Prestations Nutrition

Minceur & Vitalité  

Sculptez votre corps et retrouvez votre poids idéal !

Quand on souhaite perdre du poids ou simplement remodeler sa silhouette, il est important de suivre un programme équilibré et surtout personnalisable selon ses objectifs.

Je vous propose donc surtout pas un régime mais un rééquilibrage nutritionnel personnalisé, adapté à votre mode de vie  et surtout qui respecte votre santé pour retrouver un bien-être physique et mental.

L’objectif est d’obtenir des résultats durables, sans frustration et toujours avec cette notion de plaisir associée à la nourriture !
Vous retrouverez le bonheur de vous sentir bien dans votre corps et dans votre tête.

En savoir plus.... 

Détox & Vous

Programme Détox, pour un objectif bien-être !

Le programme Détox aide le corps à éliminer les toxines accumulées à travers une alimentation saine, riche en éléments drainants, équilibrée et pauvre en calories.

Pour engager une détoxination, il faut diminuer les quantités d’aliments ingérés, en dessous des besoins habituels. L’objectif est surtout de diminuer la consommation de graisses animales et d’augmenter la consommation de fruits, de légumes et de céréales riches en fibres. 

Les objectifs du programme Détox :

Recharger ses batteries et faire le plein d’énergie, évacuer le stress, ou encore de perdre un peu de poids suite aux excès alimentaires

En savoir plus.... 

 

Bye bye tabac 

Arrêter de fumer sereinement, sans prendre de poids.

 

Au menu : 

  • un programme nutrition détaillé personnalisé
  • une cure détox 
  • un massage énergétique (séance d'access bar) 
  • une activité physique légère ou plus intense selon votre niveau
  • des questionnaires pour suivre vos sensations et vos progrès
  • des rdv réguliers pour vous motiver et réajuster si nécessaire
  • des idées de menus et liste de courses pour cuisiner gourmand et équilibré.

En savoir plus.... 

 

 

 

 

Nutrition Sportive

L'énergie de tous les talents ! 

L’objectif de ce programme est d'apporter aux sportifs des solutions saines et personnalisées, alliant alimentation équilibrée, activité physique et soutien nutritionnel.
Je vous proposerais un programme nutritionel spécifique afin de vous accompagner sur des problématiques diverses : optimisation des performances, digestibilité, récupération, gestion du poids…

Au menu : 

  • un programme alimentaire sportif 
  • l'équilibre alimentaire du sportif (qualité, quantité, hydratation etc...)
  • la nutrition dans l'effort physique (les 3 étapes clés)
  • des questionnaires pour suivre vos sensations
  • des rdv réguliers pour vous motiver et réajuster si nécessaire
  • des idées de menus et liste des courses pour cuisiner gourmand et équilibré.

En savoir plus.... ​

  • 1 vote. Moyenne 5.00 sur 5.